Er zijn vele soorten thee. Van thee met talloze smaken fruit tot uiteenlopende soorten kruidenthee. Hoewel thee een zeer smakelijke drank is, beseffen veel mensen niet dat thee ook nog eens zeer gezond is voor ons. Vooral kruidenthee heeft veel voordelen voor de gezondheid. Ben je geïnteresseerd in de beste gezondheidsvoordelen van kruidenthee? In dit artikel vertellen wij je hier graag meer over. Dus, lees snel verder!
1. Spijsverteringsstelsel
Bovenal helpt kruidenthee het lichaam goed te verteren. Daarom is het een goed idee om elke dag een kopje kruidenthee te drinken. Kruidenthee kan het best ongeveer een uur na de maaltijd worden gedronken. Dit zal je lichaam stimuleren en de spijsvertering versnellen. Pas echter wel op dat je niet te veel kruidenthee drinkt. Hoewel kruidenthee heel gezond is, kan te veel thee de nieren overbelasten.
2. Beter slapen
Mensen die moeilijk in slaap kunnen vallen, is het aan te raden om een kopje kruidenthee te drinken, ongeveer een uur voor het slapengaan. Kruidenthee met lavendel, pepermunt of anijs is bijzonder nuttig. Dit helpt het lichaam te ontspannen en maakt de geest helder. Kruidenthee kan ook gevoelens van spanning, angst of gejaagdheid verminderen. Na het drinken van thee zul je je meer ontspannen voelen en in staat zijn om een goede nachtrust te krijgen.
3. Afvallen
Wil je een paar pondjes kwijt? Het drinken van kruidenthee is dan ook een fantastisch hulpmiddel. Ten eerste geeft het je sneller een vol gevoel, zodat je je niet zo vaak overeet gedurende de dag. Bovendien is thee een gezond alternatief voor veel andere dranken zoals frisdrank, vruchtensap of alcohol. Het is daarom het beste om een kop thee te drinken, ongezoet natuurlijk!
4. Goed voor de huid
Kruidenthee is ook goed voor de huid. Dit komt omdat kruidenthee erom bekend staat een reinigende werking op de huid te hebben. Het is ook zeer goed om jezelf te hydrateren en jouw huid er mooier, vlekkeloos en frisser uit laten zien. Je zult merken dat je minder snel last zal hebben van puistjes en bultjes, een voordeel die vooral voorkomt bij het drinken van groene thee. Maar vergeet niet dat een vlekkeloze huid ook samenhangt met gezichtsverzorging en voeding. Kruidenthee heeft in combinatie met een goede huidverzorging dus een stimulerend effect.
5. Kan de hersenfunctie verbeteren
Tot slot, kruidenthee maakt je niet alleen wakker, maar heeft ook een positieve invloed op jouw helderheid, omdat het in staat is om de hersenfunctie te verbeteren. Dit komt vanwege het belangrijkste werkzame bestanddeel cafeïne, waarvan bekend is dat het een stimulerende werking heeft. Cafeïne stimuleert de neuronale activiteit en verhoogt de concentratie, stemming, reactietijd en geheugen.
Recente reacties